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Aktueller Kursplan

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nach Absprache

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Dein persönlicher Yoga- oder Meditation-Einzelunterricht. Für Deine (Yoga-) Gruppe: individuelle Yoga-Stunde, Yoga- Wochenendkurs oder Vorträge

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20.3.2024

20.00 bis 21.30 Uhr

kostenlose Schnupperstunde

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Di., 16.4.2023

20.00 bis 21.30 Uhr

Hatha-Yoga-Kurs für Fortgeschrittene (10 x)

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Mi., 17.4.2023

18.00 bis 19.30 Uhr

Hatha-Yoga-Kurs für Fortgeschrittene (10 x)

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Mi., 17.4.2024

20.00 bis 21.30 Uhr

Start: Hatha-Yoga-Basis-Kurs (10 x)

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Di., 23.4.2024

18.15 bis 19.45 Uhr

offene Meditation, für alle

 

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Di., 14.5.2024

18.15 bis 19.45 Uhr

offene Meditation, für alle

 

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Di., 4.6.2024

18.15 bis 19.45 Uhr

offene Meditation, für alle

 

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Di., 18.6.2024

18.15 bis 19.45 Uhr

offene Meditation, für alle

 

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Fr., 5.7. bis So., 7.7.2024

Uhrzeit

Yoga und Wandern - Wochenendseminar

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Kontakt & Anfahrt

So erreichst du mich

Yoga-Schule Maria Dirks
Franz-Xaver-Str. 4
33 154 Salzkotten-Verlar

Telefon: 0 29 48 / 22 66
Mobil/Signal: 0176 500 646 96
Fax/Anrufbeantworter: 029 48 / 28 92 66
eMail: yogaschule@maria-dirks.de
(eMail wird nicht immer täglich gelesen!)
Homepage: www.maria-dirks.de

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Hatha-Yoga Basis-Kurs für Anfänger*innen, Erfahrene und Fortgeschrittene

Kostenlose Schnupperstunde: Eine Schnupper-Stunde vermittelt dir einen ersten Einblick in die verschiedenen Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen und in die Tiefenentspannung und du kannst mich und den Yoga-Raum kennenlernen.

Termin: 20. März 2024, 20.00 bis 21.30 Uhr

Basis-Kurs: Hatha-Yoga, Entspannungs- und Atemübungen, Mantras.
Kurze Vorträge mit Hintergrundinformationen zu verschiedenen Basis-Themen des Yogas.

Für eine gesunde Körperhaltung lernst du die Übungen auf der Grundlage der hochinteressanten spiraligen Bewegungsmuster kennen, die sogar bis in die Tiefenmuskulatur wirken.

Start: 17. April 2024, 20.00 bis 21.30 Uhr, 10 Abende

Teilnahmegebühr: Zahle den Wert, den dieser Kurs für dich hat.
(Richtpreis: Jugendliche bis 17 Jahre 90,- EURO, Erwachsene ab 18 Jahre 130,- EURO)

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Yoga Aufbau I-Kurs

Teilnahmevoraussetzung: Teilnahme am Basis-Kurs

Im Basis-Kurs hast du viele körperliche Aspekte kennengelernt. Der Aufbau I-Kurs geht auf die gedanklichen und emotionalen Aspekte ein. Was kann eine Yoga-Übung geistig zum Ausdruck bringen? Welche ethischen Hinweise gibt die Yoga-Philosophie nach Patanjali für ein gelungenes und harmonisches Leben?

Start: vorraussichtlich im September 2024

Teilnahmegebühr: Zahle den Wert, den dieser Kurs für dich hat.
(Richtpreis: Jugendliche bis 17 Jahre 90,- EURO, Erwachsene ab 18 Jahre 130,- EURO)

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Yoga Aufbau II-Kurs

Teilnahmevoraussetzung: Teilnahme am Basis- und Aufbau I-Kurs

Im Basis-Kurs hast du viele körperliche Aspekte kennengelernt, im Aufbau I-Kurs geistige Aspekte und einen Teil der Yoga-Philosophie nach Patanjali. Der Aufbau II-Kurs geht auf die energetischen Aspekte des menschlichen Seins ein. Was sind Chakren? Wie kannst du Energie fühlen und lenken, so dass sich dein Leben immer mehr wie “ich bin eins mit dem Fluss des Lebens“ anfühlt?

Start: voraussichtlich im Januar 2025, mittwochs, 20.00 bis 21.30 Uhr, 10 Abende

Teilnahmegebühr: Zahle den Wert, den dieser Kurs für dich hat.
(Richtpreis: Jugendliche bis 17 Jahre 90,- EURO, Erwachsene ab 18 Jahre 130,- EURO)

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Yoga-Kurse für Wiedereinsteiger:innen, Erfahrene und Fortgeschrittene

Teilnahmevoraussetzung: Teilnahme am Basis-, Aufbau I- und Aufbau II-Kurs, oder nach Absprache

In den 3 vorangegangenen Kursen, Basis, Aufbau I und Aufbau II, hast du viele Grundlagen des Yoga kennen gelernt. Nun kannst du aus dieser Vielfalt schöpfen. Du kennst die Grundbegriffe und Yoga-Grundübungen und bist eingeladen, dich nun noch tiefer in deine Yoga-Stunde einzulassen. Dabei geht es nicht um das “Können” sondern immer mehr um das “Sein”.

Start: Dienstag, 16. April 2024, 20.00 bis 21.30 Uhr, 10 Abende
Start: Mittwoch, 17. April 2024, 18.00 bis 19.30 Uhr, 10 Abende

Teilnahmegebühr: Zahle den Wert, den dieser Kurs für dich hat.
(Richtpreis: Jugendliche bis 17 Jahre 90,- EURO, Erwachsene ab 18 Jahre 130,- EURO)

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Fasten und Yoga

Fasten reinigt den Körper und ist gleichzeitig eine Möglichkeit Emotionen und Psyche zu klären und die Zukunft konstruktiv zu gestalten. Dieses ist auch ein Ziel des Yoga: den Geist zur Ruhe zu bringen, um den Menschen wieder mit seinem wahren Wesen zu verbinden.

Fasten kann helfen, Veränderungen z. B. in der Ernährung und in der Lebensführung, mit Leichtigkeit einzuleiten.

Kostenloser Informationsabend: mit Information über die Übersäuerung des Körpers und die vielfältigen krankmachenden Auswirkungen, die daraus resultieren. Aber auch darüber, wie das Fasten eine Hilfe sein kann, mit Leichtigkeit eine Neuausrichtung zu mehr Gesundheit und Klarheit zu starten.

Termin: 29. Februar 2024, 19.00 bis ca. 21.00 Uhr

Fasten-Kurs: tägliches Treffen mit Informationen rund um das Fasten, Austausch in der Gruppe, Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen.

Zeitraum: von Freitag, 8.3. (Entlastungstag) 18.00 bis ca. 20.00 Uhr bis zum übernächsten Samstag, 16.3.2024 (Fastenbrechen) 10.00 bis 12.00 Uhr, täglich (9 Tage)

Teilnahmegebühr: Zahle den Wert, den dieser Kurs für dich hat. (Richtpreis: 90,- EURO)

Dieser Kurs ist nur für gesunde Menschen gedacht oder nach Absprache mit dem Arzt / der Ärztin oder Heilpraktiker / Heilpraktikerin.

Empfohlenes Begleitbuch: "Wie neugeboren durch Fasten" von Dr. med. Hellmut Lützner

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