Yoga und Meditation

Dieser Tag ist sowohl zum Kennenlernen von Hatha-Yoga und Meditation geeignet als auch zum Vertiefen der Übungen und Theorie für TeilnehmerInnen mit Yoga-Vorkenntnissen.

Kurs-Inhalt:
Yoga-Stunden machen dich vertraut mit verschiedenen Yoga-Übungen (Asanas) die dir ein neues wunderbares Körpergefühl vermitteln.

Atemübungen erhöhen deine Vitalität und geben dir geistige Klarheit.

Die Tiefenentspannung aktiviert deine Selbstheilungskräfte und verhilft dir zu mehr Lebensfreude.

Die Meditation führt dich zu innerer Ruhe und hilft, dein Leben gelassener zu bewältigen.

Vorträge vermitteln dir einen theoretischen Hintergrund zu Yoga und Meditation und verhelfen dir zu einem tieferen Verständnis.

Teilnahmegebühr: 55,00 EURO

Termin:
Auf Anfrage; samstags, von 10.00 bis 17.00 Uhr
Anmeldung bitte bis spätestens 1 Woche vorher

Tipp: Wenn du an intensivem Meditieren interessiert bist, schaue unter “Die Kraft der Stille”, “Stille Meditation” und “Geführte Meditation”.
 
Möchtest du diesen Kurs an einem Termin deiner Wahl mit einer von dir organisierten Gruppe belegen, entweder in der Yoga-Schule oder in deiner Umgebung? Dann sprich mich bitte an.