Yoga-Schule Maria Dirks
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Yoga

ist ein praktisches System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Yoga kann in jedem Alter und von allen Menschen praktiziert werden. Es ist eine Methode, die dir hilft durch konkrete Übungen geistige, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen. Schließlich gelingt es dir, tief nach innen zu tauchen und dein wahres Selbst zu entdecken. Du wirst die Ruhe und die Kraft aus dem Yoga-Kurs mit in den Alltag hinübernehmen und erkennen, dass Yoga nicht etwas vom Leben Getrenntes ist.

Die Wege des Yoga sind sehr vielseitig, so dass jede / jeder für sich herausfinden kann was ihr / ihm am meisten Spaß macht und den größtmöglichen Nutzen bringt. Yoga ist ein faszinierendes Übungssystem, das für jede / jeden das Richtige hat.

Hatha-Yoga ist der beliebteste Weg und zieht die meisten Menschen an. Yoga-Stellungen (Asanas) helfen Muskelverspannungen zu lösen und Körperbewusstsein zu entwickeln. Atemübungen erhöhen dein Energie-Niveau. Mantras öffnen dein Herz und bringt dein ganzes Wesen zum schwingen. Du wirst dich nach jeder Stunde entspannt und voller Lebensfreude fühlen.

Meditation führt zu innerem Frieden und eröffnet die Quellen von Intuition, Kreativität und Positivität. Durch diese Erfahrung der inneren Stille gewinnst du Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit und entwickelst mit der Zeit ein starkes Konzentrationsvermögen.

Weiterführende Informationen zu Yoga