Yoga-Schule Maria Dirks
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Asana-Workshop (Yoga-Übungen)

Dies ist ein idealer Tag, um deine Yoga-Praxis zu erweitern. Du lernst viele verschiedene Asanas kennen und mögliche Variationen. Mal sanft, mal fordernd lernst du deine Grenzen kennen. So kannst du sie erweitern ohne sie zu überschreiten.

Kurs-Inhalt:
2 unterschiedlich geprägte Yoga-Stunden helfen Dir, Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft zu verbessern.

Intensive Atemübungen reinigen deinen Körper und bringen deine Energien ins Gleichgewicht.

Die Tiefenentspannung hilft, den Körper zu regenerieren und vermittelt ein wunderbares Gefühl des Entspannt-Seins.

Nach der ersten Übungsstunde ist eine Mittagspause mit anschliessender Gesprächsrunde zu Fragen zum
Yoga-Weg, die dich beschäftigen.

Yoga-Vorkenntnisse sind erforderlich.

Teilnahmegebühr: 36,00 EURO

Termin: auf Anfrage; samstags  von 10.00 bis 16.00 Uhr
Anmeldung bitte bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn.